Mengetahui Gejala Asam Urat dan cara Mengatasi

Asam Urat adalah penyakit sendi/rheumatik gout.Penyakit ini berhubungan dengan tingginya kadar asam urat dalam darah (diatas 7 mg/dl untuk laki-laki dan diatas 6 mg/dl untuk perempuan). Asam urat dapat dihasilkan dari metabolisme senyawa purin di dalam tubuh. Purin adalah salah satu zat yang terdapat pada makanan.

Gejala

• Menyerang sendi lutut, tumit dan jempol
• Serangan terjadi secara tiba-tiba, terutama setelah mengonsumsi makanan mengandung purin
• Sendi yang terserang terasa nyeri, bengkak, mengilat, berwarna kemerahan, dan panas jika disentuh
• Demam, dingin, lemah dan jantung berdebar
• Pada gout kronis, timbul benjolan (tofus). Biasanya , terdapat pada daun telinga, ujung siku, lutut, serta punggung tangan dan kaki

Pengobatan
Penyakit asam urat bisa diobati dengan obat-obatan tradisional. Berikut ini resep tradisional yang bisa membantu mengatasi asam urat.
Resep 1
Bahan:

• 30 gr tanaman kumis kucing
• 15 biji ceplukan kering (30 gr segar)
• 30 gr akar alang-alang segar

Cara mengolah:

• Cuci semua bahan lalu rebus dengan 800 ml air hingga tersisa 400 ml, lalu saring
• Minum masing-masing 200 ml 2 kali sehari

Resep 2
Bahan:

• 2 buah mengkudu segar matang
• 30 gr pegagan segar (15 gr kering)
• 30 gr sidaguri dan akarnya (30 gr kering)

Cara mengolah:

• Cuci bersih semua bahan lalu rebus dengan 800 ml air hingga tersisa 400 ml, lalu saring
• Minum sebanyak 200 ml setiap hari

Pencegahan

• Hindari makanan yang mengandung purin tinggi, seperti melinjo, bayam, kangkung, daun singkong, kacang-kacangan yang dikeringkan beserta olahannya, asparagus, jeroan hewan, kerang, udang, kepiting, makanan yang diawetkan, minuman beralkohol dan tape
• Perbanyak konsumsi air putih untuk mengeluarkan asam urat melalui urin
• Perbanyak makan buah yang tinggi kandungan airnya, seperti mentimun, semangka, blewah, dan jeruk